Leafy Goosefoot
Chenopodium foliosum
概覽
葉藜,有時也稱為多葉藜,是莧菜科的耐寒一年生成員,在其原生地的受干擾的土壤、花園和半乾旱棲息地中繁衍生息。它長出嫩、亮綠色、卵形的葉子,邊緣略帶鋸齒,還有小而不顯眼的綠色花簇,成熟後會形成微小的可食用種子。儘管在許多地區通常被認為是野生食用作物或次要作物,但它越來越多地被種植為菠菜的耐熱替代品,在溫暖的夏季條件下可以抵抗抽苔。
養護指南
澆水
多葉藜對水的需求適中,需要頂部 2 英寸土壤的持續水分以促進嫩葉生長,儘管它一旦形成就具有高度耐旱性,並且可以在長時間的干旱時期生存。在乾旱期間每週深度澆水一到兩次,避免澆水過多導致根部腐爛,並在植物完全成熟後減少澆水頻率。在容器中生長的植物澆水之間,讓表層土壤變乾,以防止基質潮濕。
光照
該物種在充足的陽光下生長最好,每天接受 6 小時或更長時間的直射陽光,這有助於產生茂密、茂盛的葉子和堅固的莖生長。它可以忍受部分遮蔭,但生長會更加徒長,葉子產量可能會減少,這使得充足的陽光成為栽培食用作物的首選條件。避免在濃蔭處種植,因為這會增加對真菌疾病的敏感性並減緩整體生長。
土壤
葉藜適應多種土壤類型,從沙壤土到粘土,只要基質排水良好即可;它甚至可以在其他綠葉蔬菜難以生存的貧瘠、低營養土壤中茁壯成長。它更喜歡 6.5 至 8.0 之間的中性至弱鹼性 pH 值,但它可以耐受低至 pH 6.0 的弱酸性條件,且不會產生不良影響。用少量堆肥改良重粘土可以改善容器種植植物的排水,儘管對於地下標本來說很少需要額外的土壤富集。
施肥
作為一種低營養適應植物,葉藜需要很少的施肥,過量的氮會導致莖過度生長並降低葉味。對於貧瘠、貧瘠的土壤,在種植時以建議用量的一半施用平衡的多用途有機肥,以支持初始定植,在生長季節的其餘時間無需額外施肥。完全避免使用高氮合成肥料,因為它們會導致植物在葉子中累積過量的硝酸鹽。
溫度
多葉藜是一種從冷到暖的季節一年生植物,在 50 至 75°F(10 至 24°C)的土壤溫度下發芽效果最好,並且可以忍受春季和秋季低至 28°F(-2°C)的輕微霜凍而不會受到損害。它具有非凡的耐熱性,在大多數菠菜品種抽薹並變苦的溫度高於 90°F (32°C) 時仍能繼續長出嫩葉,使其成為溫暖氣候下理想的夏季蔬菜。一旦晚秋氣溫低於 25°F (-4°C),植物就會枯死。
修剪
對於多葉藜來說,修剪是最少的,定期收穫外葉作為主要修剪,以促進更茂密、更高產的生長。如果您只是為了葉子而種植植物,那麼一旦出現任何新出現的花梗,請立即將其剪掉,因為開花會導致葉子變小且略帶苦味。定期去除發黃或受損的下部葉子,以改善植物基部周圍的空氣流通,並降低真菌問題的風險。
繁殖
葉藜最常見的是用種子繁殖,早春時,在最後一次預期霜凍日期前 2 至 3 週,只要土壤可以耕作,就可以直接在戶外播種。播種 1/4 英寸深、間隔 2 英寸、間隔 12 英寸的種子,一旦幼苗長出第二組真葉,將其稀疏至間隔 6 至 8 英寸,以便為它們提供成熟的空間。如果允許開花和結籽,植物很容易在花園床上自播種子,在第二年春天產生自生幼苗,可以根據需要進行移植或間苗。
濕度
葉藜能耐受各種濕度水平,從乾燥的半乾旱條件到中等的沿海濕度,健康生長沒有特殊的濕度要求。 70% 以上的極高濕度加上空氣流通不良會增加葉子上白粉病的風險,因此請適當間隔植物以允許標本之間的空氣流通。室內種植的植物不需要噴霧或濕度托盤,並且可以在大多數家庭的平均濕度水平下茁壯成長。
換盆
葉藜很少重新盆栽,因為它是一種快速生長的一年生植物,在一個生長季節內完成其整個生命週期。如果在容器中生長,在種植時選擇至少 6 英寸深且帶有排水孔的花盆,植物在生長期間不需要更大的容器。如果幼苗是在小細胞托盤中開始的,一旦它們長出 2 至 3 片真葉,就將它們移植到最終的容器或地下位置,以避免後期生長過程中的根部幹擾。
用途與寓意
葉藜主要作為一種可食用的葉菜種植,嫩葉可以生吃在沙拉、三明治和捲餅中,也可以像菠菜一樣在炒菜、湯、燉菜和炒菜中烹製,具有溫和、略帶堅果味的味道,並且富含維生素 A、維生素 C、鐵和鈣。這種營養豐富的小種子也可以食用,可以磨成麵粉,像爆米花一樣爆裂,或添加到格蘭諾拉麥片和粥中,類似於密切相關的藜麥。在一些地區,它也被用作快速生長的覆蓋作物,以抑制雜草並改善主要作物種植期間菜床的土壤結構。
病蟲害
葉藜相對抗病蟲害,很少會出現影響健康植物的嚴重問題,儘管它偶爾會受到蚜蟲的影響,蚜蟲會從幼葉中吸取汁液,可以透過強力噴灑水或殺蟲肥皂來控制。在溫暖、潮濕、空氣流通不良的條件下,葉子上可能會出現白粉病,可以透過適當間隔植物並避免在頭頂澆水來預防白粉病;應去除並丟棄受影響的葉子以阻止傳播。它也是甜菜葉蟬的宿主,它可以將捲頂病毒傳播到甜菜和菠菜等相關作物,因此,如果該病毒是您所在地區的已知問題,請避免在這些作物附近種植葉藜。
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